Exercícios de Bem-Estar
Personal Trainer
Treino personalizado e acompanhado — os seus objetivos, um plano feito à sua medida.
Sessão
45€
Pack (por sessão)
40€
Sobre este tratamento
O acompanhamento por personal trainer garante um plano de treino individualizado, ajustado à sua condição física, objetivos e disponibilidade. Com supervisão próxima em cada sessão, o exercício é executado com técnica correta e progressão adequada — de forma segura, motivadora e eficaz.
Preço
Sessão45€
Pack (por sessão)40€
Áreas de atuação
1
Perda de peso
Planos que combinam treino e gasto energético para uma perda de peso saudável e sustentável.
2
Força e tonificação
Programas de reforço muscular adaptados ao seu nível, do iniciante ao avançado.
3
Condição física geral
Melhoria da resistência, mobilidade e energia para o dia-a-dia.
4
Retoma da atividade
Reintrodução gradual do exercício para quem esteve parado ou vem de lesão.
5
Preparação desportiva
Treino específico para melhorar performance numa modalidade ou objetivo.
6
Motivação e acompanhamento
Supervisão próxima e responsabilização para manter a consistência e os resultados.
O processo
Como funciona
01
Primeira consulta
Falamos sobre o seu caso e historial de saúde.
02
Avaliação
Diagnóstico preciso e identificação das causas.
03
Plano personalizado
Criamos um plano adaptado aos seus objetivos.
04
Tratamento
Sessões focadas com acompanhamento contínuo.
05
Acompanhamento
Seguimos a sua evolução ao longo do tempo.
Marcações
Pronto para marcar a sua sessão?
Por WhatsApp, telefone ou presencialmente na clínica.
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